Lunch date =p

Matahari bersinar cemerlang..dengan izin-Nya. Alhamdulillah. Ana sempat sunbathing.. Lunch date lagi..di bawah sinaran mentari. Hehe. Bukan nye nk dapat sun tan tau, tapi nk suruh badan hasilkan Vit D. Body kitakan leh hasilkan Vit D bila terkene sinaran matahari.

Lunch hari ni

cari ape tu k.Zila??

Cantik pulak uni hari ni...hmmm..

sukanye...matahari..!

Hehe..kami


Ceria! Hehe..kurang terkene matahari pun blh menyebabkn anda terkene syndrome SAD (Seasonal Affective Disorder)..cepat jadi murung..depressed.. ha..mari berjemur!

Ana pernah terbaca/terdengar tapi tak dapat nk buat proper reference kat sini; majority orang yang kene kanser kulit adalah omputih. Mereka tak kira masa asyik nak sunbathing je, nk tan konon. Alih2, x kene gaya kene kanser kulit sbb dah over-exposure. Tambah pulak di New Zealand ni yang mmg terkenal dengan lapisan ozon yang nipis. Maka, bila ozon dah nipis, sinar UV yang bahaya tak dapat nak ditapis, tempias terkene kulit, trigger macam2 reaction yang tak sepatutnya. Abnormal gitu.

Pengidap Osteoporosis (tulang rapuh) pula agak familiar di kalangan orang2 berumur wanita Muslim. Ini sebab kurang exposure dengan sunlight, maka kurang Vit D dihasilkan badan. Kekurangan Vit D pula memang berkait rapat dengan risiko mendapat Osteporosis, sebab Vit D terlibat dalam membentuk tulang sihat. Wanita2 kita, rajin2 la kuar waktu pagi, beraktiviti, bagi kene cahaya matahari sket..tapi iA dengan aurat yg masih terpelihara, iA =)